Hanamaru blog

六甲全山縦走の後半は、疲労との戦いでした。掬星台越えたあたりより疲労感が強くなり、さらに筋持久力が極端に落ちたため、少し登ると休憩するを繰り返しました。水分は合計3500ml飲んだので、必要量には足りないものの7割～8割は摂取できていました。しかしカロリーについては、14時間登山した場合は4760kcal必要なのに…